Kategorie: Allgemein

Nutzen Sie den Einstieg in eine erfolgreiche Saison 2010/2011!!!

Legen Sie die Grundlagen für individuelle Steigerungen in der Disziplin Schwimmen gleich zu Beginn des Trainingsjahres! Lernen Sie die Tricks für schnelles und ökonomisches Schwimmen!

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit in einem 2-tägigen Schwimmseminar die Grundlagen der ökonomischen Schwimmtechnik zu erlernen. Sie erhalten in insgesamt 3 Schwimmeinheiten sowie ausgiebigen Theorieblöcken einen detaillierten Einblick in die Feinheiten der Kraulschwimmtechnik.

Unter- und Überwasser Videoaufnahmen sowie deren Analyse liefern Ihnen nützliche Tipps für individuelle Verbesserungen Ihrer Technik. Sie erhalten zum Abschluß des Seminars eine DVD mit Ihren Videoaufnahmen inkl. hilfreicher Tipps zur Verbesserung der Technik und für ein zielgerichtetes Training.

Der Lauf-Laktattest zu Beginn der Saison bietet Ihnen eine optimale Möglichkeit zur Trainingssteuerung Ihrer individuellen Bereiche. Somit legen Sie auch im Laufbereich den Grundstein für eine erfolgreiche Wettkampfsaison. Die Auswertung des Laktattests wird durch den ehemaligen Triathlon-Bundestrainer Ralf Ebli vorgenommen.

Beide Seminarleiter sind lizenzierte Triathlontrainer mit langjähriger Erfahrung (mit fast täglichen Trainingseinheiten) im Breiten- und Leistungssport der Carboo4U TuS-Griesheim Triathlonabteilung. Darüber hinaus besitzen sie mehrjährige Erfahrung in der Trainerausbildung des HTV sowie der sportlichen Betreuung von Triathlon-Teams auf Bundesliga-Ebene.

Zusätzlich können Sie im Frühjahr 2011 im Rahmen eines weiteren Seminares (für Sie preislich reduziert) Ihre Leistungsentwicklung im Schwimmen und Laufen bei uns erneut kontrollieren zu lassen.

Programmablauf:

Samstag 30.10.2010
09:45-10:00 Uhr         Begrüßung und Organisatorisches für Lauf-Laktesttest-Teilnehmer

10:00-12:00 Uhr         Lauf-Laktattest

12:15-12:30 Uhr         Begrüßung und Organisatorisches für nicht Lauf-Laktesttest-Teilnehmer

12:30-14:00 Uhr         Schwimmpraxis-Block I mit Videoaufnahmen

14:00-14:30 Uhr         Kaffee-Pause (Kaffee, Kuchen, belegte Brötchen)
14:30-16:00 Uhr         Theorieblock I

16:00-17:30 Uhr         Schwimmpraxisblock II

17:30 Uhr                   Ende Tag 1

Sonntag 31.10.2010

10:30-12:30 Uhr         Theorie-Block II inkl. Analyse der Videoaufnahmen
12:30-13:45 Uhr         Mittagessen
14:00-15:45 Uhr         Theorie-Block III
16:00-17:00 Uhr         Schwimmpraxis-Block III mit Dehnung und schwimmsportspezifischer

Kräftigung

Kosten: 199,-€ pro Teilnehmer (optional ohne Laktattest)

Veranstaltungsort: Hallenbad Griesheim (www. hallenbad-griesheim.de)

Mindesteilnehmerzahl: 8 Personen

Seminarleiter: Michael Vogt & Sascha Klemstein

Im Preis enthalten sind folgende Leistungen:

–        Eintrittsgelder für die Schwimmbadnutzung

–        Professionelle Lauf-Laktattest-Auswertung (Ralf Ebli)

–        Seminarunterlagen (inkl. DVD mit den eigenen Aufnahmen und hilfreichen Tipps)

–        Samstag Kaffee und Kuchen

–        Sonntag Mittagessen inkl. 1 großes Getränk

– Eine Carboo4U-Radflasche und Carboo4U-Getränke

Anmeldung und Kontakt:

Name:	Michael Vogt	Sascha Klemstein
eMail:	michael@pro-tria.de	sascha@pro-tria.de
Tel.:	06155-819356	06151-4928178

Nach dem erfolgreichen Start mit Kursen und Seminaren in die Wintersaison 2010/11 stehen nun die nächsten Termine fest. Der 10-stündige Grundkurs startet ab dem 29.10.2010 und das nächste zweitätige Schwimmseminar ist für den 30./31.10.2010 geplant. Die genauen Informationen findet Ihr in den nächsten Tagen hier.

Wir freuen und auf Eure Anmeldung

Michael & Sascha

PS: Flyer zu den jeweiligen Kursen findet ihr unter dem Reiter „Termine“

Die Saison ist noch nicht zu Ende und dennoch planen einige von Euch schon die Nächste. Wir haben uns angeschlossen und möchten euch daher schon jetzt die Möglichkeit geben eure Termine zu planen.
Wir bieten euch, wie gewohnt wieder Schwimmkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie Schwimmseminare mit Videoanalysen an.
Folgende Termine stehen für Euch bereit:

Kraulkurs für Anfänger (ab dem 03.09.2010)
Kraulkurs für Fortgeschrittene (Kurs I ab dem 11.09.2010 / Kurs II ab dem 12.09.2010)
Schwimmseminar kompakt (max. Teilnehmerzahl 5) (am 02.10.2010)
Schwimmseminar exklusiv (in Kombination mit Lauflaktattest möglich)

Wenn Ihr auf die jeweiligen Kurse/Seminare klickt bekommt ihr eine Übersicht über die Termine und Leistungen!

Egal ob ihr einen Ironman, eine Challenge, oder eine anderen Langstreckenwettkampf bestreiten wollt, wir bieten euch die Möglichkeit euch hierauf mit uns ideal vorzubereiten.
Unser Angebot an euch 1 Mal im Monat eine Schwimmstunde mit dem Schwerpunkt Technik in einer Kleingruppe mit maximal 5 Athleten und alle Trainingspläne für die Disziplin Schwimmen.

Das Fazit nach den ersten beiden Bundesliga-Rennen fällt für das Carboo4U TuS Griesheim Triathlon Team äußerst positiv aus. Tabellenplatz zwei bei den Herren, Tabellenplatz drei in der Damenkonkurrenz – das kann sich sehen lassen.

Das Männerteam hat sich in den Top 5 etabliert!

Nach einem starken Auftakt der Männermannschaft mit einem dritten Platz in Gladbeck konnte sich die Mannschaft in einem hart umkämpften Rennen in Witten den vierten Tagesplatz sichern. In einem vom Pech verfolgten Rennen am Vormittag -Thomas John wurde durch einen Raddefekt weit nach hinten geworfen – konnte die Mannschaft sich gerade noch als sechster für das A-Finale der besten sechs Ligamannschaften qualifizieren. Die Abstände auf Platz 4 waren jedoch noch gering, so dass genau dieser Platz am Nachmittag das Ziel sein sollte. Mit einer überragenden Schwimmleistung (der stärksten aller Teams an diesem Tag) konnte bereits im Wasser der fünfte Platz erobert und der Rückstand auf Platz 4 entscheidend verringert werden. Wie so oft in den letzten Jahren konnte sich anschließend kein Team auf dem Rad absetzen und es kam zu einer Laufentscheidung. Diese konnte das Team mit einem starken Laufsplit für sich entscheiden und den Tag zur Zufriedenheit aller auf einem starken 4.Platz beenden.

Frauenteam zeigt was in ihm steckt!

Nach einem stabilen Saisonauftakt in Gladbeck auf Rang sechs konnte das Team am letzten Wochenende auf Platz 2 endgültig überzeugen. Bereits nach der Staffel am Morgen lag das Team auf dem zweiten Platz mit 2 Sekunden Vorsprung auf Platz 3. Die Devise war also klar: Offensiv nach vorne arbeiten und den zweiten Platz so früh wie möglich sichern. Die Taktik ging auf: im Schwimmen nur knapp langsamer als der unangefochtene Spitzenreiter Asics Team Witten, sicherten sich die Mädels bereits im Wasser einen komfortablen Vorsprung. Diesen konnten sie dann über die Rad und Laufstrecke kontinuierlich ausbauen und einen tollen zweiten Platz feiern.

Wir sind stolz auf die von uns betreuten Teams!!!

1. Bundeliga Männer

Platz	Mannschaft
1	EJOT Team TV Buschhütten
2	Carboo4U TuS Griesheim
2	Hansgrohe Schwarzwald
4	Zeppelin Team OSC Potsdam
4	ASICS Team Witten
6	PREKWINKEL Team TV Lemgo
7	ALZ Sigmaringen
8	AVU PV Tri Team Witten
9	WMF BKK Team Süssen
10	StartNetTeam Darmstadt
11	Marathon Finanz Köln KTT
12	STIEBEL ELTRON Obergünzb
12	Hannover 96

1. Bundeliga Frauen

Platz	Mannschaft
1	ASICS Team Witten
2	AVU PV Tri Witten
3	SYNERGY SPORTS Erlangen
3	Carboo4U TuS Griesheim
5	Erdinger AF Riederau
6	Schwalbe Krefelder KK
6	ALZ Sigmaringen
8	Vivimed Neuköln Berlin
9	CENTER OF MOTION Wiesbad

Quelle: TuS-tria.de/eigene Quelle